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La Organización Mundial para la Salud (OMS) recomienda consumir cinco piezas de frutas y verduras al día para, según la misma, “prevenir enfermedades crónicas como las cardiopatías, el cáncer, la diabetes o la obesidad, así como para prevenir y mitigar varias carencias de micronutrientes, sobre todo en los países menos desarrollados”. Pero, ¿da igual que sean […]
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Ir al gimnasio semanalmente no es suficiente para lucir un cuerpo fuerte y musculado, sino que hay que combinar esta práctica con diferentes hábitos y dietas sanas para deportistas compuestas por una serie de ingredientes indispensables. Vamos a ver cuáles son los 5 alimentos clave para ganar masa muscular sin engordar que te permitirán lucir tipazo […]
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La nueva preocupación de las personas por llevar un ritmo de vida más saludable ha provocado un cambio radical en su alimentación. Los artículos naturales sin ningún tipo de aditivos y los superalimentos se han convertido en los más demandados. Grandes compañías de alimentación como los Supermercados DIA, ofrecen a sus clientes descuentos y ofertas […]
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Algo que enseñan en Marketing, es que una buena publicidad es el éxito de todo producto. Y es verdad. Mucha gente no se percata que una buena campaña publicitaria, ya sea una impresión digital o una imagen colgada en el muro de Facebook le afecta de una manera extraordinaria. ¿Es sano fiarse de estos mensajes? […]
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Los huesos y las articulaciones se podría decir que son de las partes más importantes del cuerpo humanos. Según se va envejeciendo, es normal que estos vayan deteriorándose con el paso del tiempo, pero no por ello significa que haya que descuidar su cuidado. Debes empezar a tomar medidas Si notas que tienes problemas en […]
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¿Ser padre significa únicamente preocuparse porque un niño reciba una educación y se pueda labrar un futuro? No, también supone el asegurarse de que reciba una buena alimentación, una asignatura en la que suspenden muchos padres. La mayoría de los padres no saben lo que es la buena alimentación Es un hecho que cada vez […]
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¡Llegó el verano y con él el período vacacional! Uno de los momentos más esperados del año para poder ir a la playa y disfrutar de unas merecidas vacaciones. Sin embargo, es también una de las épocas en las que uno más descuida su organismo. Sí, mucho más que en fiestas como Navidad. Hay que […]
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¿Cuántas calorías innecesarias crees que le estás dando a tu organismo cada vez que comes de manera incorrecta? Nadie ha dicho que de vez esté mal comerse una pizza o una hamburguesa, pero si es a diario, no recibes los nutrientes que necesitas para el día a día. Sin una buena alimentación es imposible estar […]
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Las personas tienen muchos frentes abiertos que les lleva a tener una mala alimentación; poco tiempo para cocinar, el comer comida rápida (lo que se conoce como comida basura) y la falta de ejercicio son las tres principales causas de la mala alimentación en la actualidad. Pero, ¿qué puede hacer una persona para remediarlo? Hay […]
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Cada vez más personas nos preocupamos por nuestra alimentación e intentamos llevar una vida sana en la medida de lo posible. Nos informamos constantemente en Internet sobre prácticas saludables y los beneficios de los alimentos, y a veces no nos damos cuenta de que éste es un medio que permite que cualquiera pueda publicar una opinión e incluso informaciones que […]
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