Y hoy ¿qué cenamos? Seguro que te has hecho esta pregunta en numerosas ocasiones. La cena es el momento más delicado del día porque es la última comida antes de ir a la cama. Supongo que estarás de acuerdo conmigo en que las cenas deben ser saludables y ligeras. Pero dependiendo del tipo de vida […]
Se puede decir que la aparición y el aumento en la incidencia de estos trastornos nos ha cogido desprevenidos, sin que conozcamos muy bien las causas que producen estas enfermedades y tampoco su tratamiento, y sin que tengamos la estructura sanitaria adecuada para enfrentarnos a ellas. Con frecuencia, las enfermas y sus familiares se enfrentan a […]
Desde vivirsanos.com te proponemos varias ideas para que tu menú de Navidad, además de suculento, resulte equilibrado. En Navidad es habitual reunirse en torno a una mesa para disfrutar de las fiestas. Pero si tenemos en cuenta que las fiestas de Navidad, desde principios de diciembre hasta Reyes, duran más de un mes, conviene tener […]
Cómo ya vimos en los hábitos recomendados por la OMS , los hábitos alimentarios saludables son aquellos que hemos adquirido a lo largo de nuestra vida y son los que hacen que nuestra dieta sea equilibrada. Ingerir la correcta alimentación se complementa con los hábitos saludables de vida. Si quieres conocer algunos consejos sobre cómo […]
No existe un alimento que nos ayude a adelgazar por arte de magia, ni tampoco dispongo de una varita para quitar la grasa que sobra, ya quisiera yo, pero sí conozco algunas frutas para quemar la grasa del cuerpo y que se van a convertir en tus aliadas en la dieta diaria. Ya sabemos que […]
La hernia de hiato es una situación que se produce cuando la parte superior del estómago se hospeda en el tórax en lugar de hacerlo en el abdomen. Se calcula que en torno al 20% de la población sufre esta incómoda y dolorosa situación lo que se manifiesta en una ingesta menor de alimentos ya […]
Si tienes un evento y has llegado a la última semana sin perder esos kilos que te sobran, seguro que estás buscando una dieta para bajar 5 kilos en una semana. Antes de comenzar, hay que advertir que estas dietas no son las más recomendadas, puesto que lo se debe hacer es ir perdiendo peso […]
Esta sabrosa fruta tropical tan apreciada en la actualidad, no llegó a Europa hasta bien entrado el Siglo XVI. Pronto se descubrió que las propiedades de la piña iban más allá de sus indudables cualidades gastronómicas. Además, su alto contenido en agua, bajo aporte calórico y su alto contenido en potasio y en vitaminas C […]
Para muchas personas disfrutar de un buen trozo de queso llega a convertirse en un placer. Los hay de muchos tipos y sabores, de distintas regiones: dicen que los quesos franceses son exquisitos aunque los españoles no tienen nada que envidiarles. Sin embargo, no son todos los quesos saludables, hay algunos de ellos que casi […]
Los perros, al igual que las personas, pueden comer frutas, estos alimentos también aportan una serie de beneficios al animal. Sin embargo, hay que tener cuidado porque frutas como las pasas o las uvas no están recomendadas en grandes cantidades. Si tu mejor amigo es un perro te interesa conocer las frutas para perros. Las […]